여러분의 마지막 치통은 언제인가요? 저는 약 1년 전에 사랑니 발치를 한 경험이 있는데요. 발치 후 치통을 아직도 잊을 수가 없습니다. 당시에 통증을 완화하기 위해 치통에 좋은 진통제를 찾아봤던 기억이 있습니다. 우리의 잇몸은 매우 약하기 때문에 가벼운 염증임에도 불구하고 체감 상 강력한 통증으로 느끼게 됩니다.
잇몸과 입술에 살짝 난 구내염을 생각해 보면 잇몸이 얼마나 약한지 이해가 되실 것 같습니다. 따라서 치통만큼은 치통에 좋은 진통제를 찾는 사람들이 많은데요. 이번 글에서는 치통에 좋은 진통제를 알아보겠습니다. 더불어 치통이 발생하는 이유에 대해서도 함께 공부해 볼게요.
치통이 발생하는 이유
치통에 좋은 진통제를 알아보기 이전에, 치통이 발생하는 일반적인 이유에 대해 먼저 알아보겠습니다.
1. 잇몸 질환
잇몸염이나 치은염과 같은 잇몸 질환이 있을 경우 치통으로 이어질 수 있습니다. 이런 잇몸 질환이 주변부에 염증과 감염을 초래하기 때문인데요.
그렇다면 잇몸 질환이 발생하는 이유는 뭘까요? 대부분 식사 후 양치와 관련이 있는데요. 양치를 적절하게 하지 않으면 입 속 잔여물이 이 사이에 끼고 썩게 됩니다. 따라서 잇몸에 자극을 주며 염증이 발생하게 되는 것입니다. 잇몸 질환을 막으려면 식사 후에는 꼭 양치를 해주는 것이 좋겠습니다.
2. 근육 및 관절 문제
치아 주변의 근육 및 관절 문제로 치통이 발생할 수 있습니다. 치아를 구성하는 근육이 갑자기 수축하거나, 관절에 손상이 있을 경우 치통으로 이어지는 것입니다. 최근 많은 사람들이 턱관절 문제를 겪고 있는데요. 턱관절 장애가 심할 경우 치통으로도 이어질 수 있습니다.
또한 한쪽 턱근육이 발달되어 수축력이 강한 경우도 그 예시입니다. 음식물을 한쪽으로 씹을 때 나타나는 증상인데요. 따라서 식사 시 턱을 균일하게 사용하려고 노력하는 게 좋겠습니다.
2. 치통에 좋은 진통제
치통은 잇몸에서 시작되는 통증이기 때문에 다른 부위보다 통증 체감 정도가 더욱 강합니다. 따라서 진통제 없이는 참기가 힘든 경우가 많은데요. 치통에 좋은 진통제에 대해 살펴보겠습니다.
1. 아세트아미노펜
치통에 널리 사용되는 진통제입니다. 통증 감소 및 염증, 열 완화에 효과적이라고 알려져 있습니다. 우리에게 익숙한 타이레놀 역시 아세트아미노펜의 한 종류입니다. 타이레놀은 정말 만능인 것 같죠?
아세트아미노펜 종류는 단지 통증을 일시적으로 감소시키는 것이 목적입니다. 치아의 만성적인 문제나, 심한 통증을 절대 해결할 수 없다는 것을 인지하고 있길 바랍니다
2. 오피오이드
아세트아미노펜에 비해서 흔하게 사용되지는 않습니다. 정도가 심한 통증을 완화하는데 효과적인데요. 중추 신경계에 관여하여 통증을 조절하는 역할을 합니다.
사용 예시로는 암 관련 통증, 외과 수술 후 통증, 외상 후 통증이 있을 때 복용되곤 합니다. 따라서 혼자서 사용하기에는 굉장히 위험합니다. 오피오이드만큼은 꼭 의사와 상의 후에 섭취하는 것이 좋겠습니다.
치통에 좋은 음식
치통이 있을 때는 어떤 음식을 섭취하느냐가 정말 중요합니다. 음식에 따라 이후의 통증이 결정될 수 있기 때문입니다.
1. 차가운 음식
가능하다면 뜨거운 음식보다는 차가운 음식을 먹는 것이 좋습니다. 외상을 입었을 때 아이스팩을 하는 것과 같은 원리입니다. 아이스크림, 차가운 과일을 추천합니다.
2. 부드러운 음식
치아에 부담을 최소화하기 위해 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋은데요. 죽, 수프, 순두부, 치즈처럼 질기지 않고 쉽게 씹을 수 있는 음식이 좋습니다.
치통에 있을 때는 질기거나 양념이 자극적인 음식은 아예 먹지 않기를 추천합니다. 최대한 차가운 음식과 부드러운 음식을 섭취하길 바랍니다.
마무리
이번 글에서는 치통에 좋은 진통제에 대해 알아보았습니다. 추가로 치통이 발생하는 이유와 치통에 좋은 음식도 함께 알아보았는데요. 치통은 자주는 아니지만 한 번 발생하면 다른 통증과는 비교도 할 수 없는 통증입니다.
따라서 통증을 잘 관리하는 것이 무엇보다 중요한데요. 이번 글에서 공유한 정보를 참고하여 치통으로부터 현명하게 해방되길 응원하겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다.
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